Inicio - psicodelri

PSICODELRI

¿Sientes que tu mente no para y te cuesta encontrar la calma?

Aprende a regular tus emociones, entender tus pensamientos y volver a ti. No tienes que vivir en modo supervivencia. Aprender a calmar tu mente y entenderte es posible, y empieza por ti.

EMPIEZA AQUI

¿Te sientes perdida, estancada o sin rumbo emocional?

A veces lo único que necesitas es una guía para empezar. Te acompaño a descubrir por dónde y cómo empezar a sanar.

EMPIEZA AQUI

¿Vives con ansiedad, exigencia o esa sensación constante de no ser suficiente?

No tienes que seguir luchando sola. Juntas podemos transformar la exigencia en autocuidado y la ansiedad en comprensión.

EMPIEZA AQUI

¿Te has olvidado de ti, de lo que necesitas y de quién eres?

Mereces una vida que no te pese. Te acompaño a reconectar contigo y construir un día a día con más paz y tuyo.

EMPIEZA AQUI

Terapia compasiva y realista

CAMBIA Y VIVE CONECTADA

BIENVENIDA! Soy Cris

Psicóloga sanitaria y psicoterapeuta con enfoque integrador. Especializada en ansiedad, gestión emocional, apego y trauma.

Después de años acompañando a mujeres he entendido que no podemos obviar de donde venimos, necesitamos entendernos con una mirada integral, desde la cercanía y la conexión.

Si te sientes atrapada en patrones de comportamiento o emociones que no puedes controlar, o si has experimentado situaciones difíciles que aún afectan a tu día a día, quiero decirte, que no tienes que enfrentarlo sola.

Te ofrezco un espacio seguro para entenderte, sanar y encontrar nuevas formas de relacionarte contigo y los demás.

¡Juntas podemos crear el cambio que mereces!

PSICOTERAPIA INDIVIDUAL ONLINE

QUIERO EMPEZAR

Ofrezco sesiones de terapia online que te permiten trabajar en ti misma desde un entorno cómodo y seguro. Juntas abordaremos tus preocupaciones y desarrollaremos estrategias para mejorar tu calidad de vida.

CÓMO TRABAJO

Sesiones de evaluación

Las sesiones de evaluación tienen como objetivo comprender en profundidad tu situación actual. Para ello, utilizaremos entrevistas y, si es necesario, cuestionarios u otras herramientas psicológicas. Esta etapa es fundamental para identificar con claridad el problema, conocer tus necesidades y poder diseñar un plan de tratamiento adecuado a tu caso.

Devolución de información

Esta devolución de información es importante porque te permitirá comprender mejor lo que te ocurre, saber por qué enfocaremos el tratamiento de cierta manera y tener claridad sobre los pasos que seguiremos. Así podrás involucrarte activamente en el proceso y tomar decisiones informadas sobre tu bienestar.

Sesiones de tratamiento

En las sesiones de tratamiento trabajaremos con técnicas psicológicas basadas en evidencia científica. Estas herramientas están orientadas a ayudarte a manejar mejor tus dificultades, mejorar tu calidad de vida y fomentar tu autonomía. El objetivo es que puedas aplicar lo que aprendas en terapia en tu día a día, de forma práctica y sostenible en el tiempo.